jeunes adultes - adultes
« La vie est belle. La vie est dure. Ces deux affirmations sont vraies. Inutile de chercher à établir une moyenne. Mieux vaut admettre qu’il y aura des gifles et des caresses. »
UN LONG FLEUVE TRANQUILLE…
Ou pas !
La vie n’est évidemment pas toujours un long fleuve tranquille…
Une séparation, un déménagement, la maladie d’un proche, l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille, la perte d’un emploi, un changement de rythme, une transition de vie, une évolution personnelle et/ou professionnelle, le décès d’un proche…
Tant d’événements faisant partie de l’existence, à tout âge, mais qui peuvent nous déstabiliser. Dans ces situations, un stress réactionnel peut apparaître, dont les conséquences et les manifestations sont propres à chacun.
L’échelle de Stress de Holmes & Rae illustre parfaitement ce propos. Ces deux chercheurs ont identifié les événements de vie les plus stressants. Vous pouvez retrouver un article traitant du sujet ici et évaluer votre propre niveau de stress.
Il n’est ainsi pas rare que ces événements de vie viennent fragiliser notre équilibre. Nos capacités d’adaptation peuvent alors être submergées, et vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagné(e).
Chacun possédant sa propre vulnérabilité face aux événements de la vie et à sa propre existence, toute personne ressentant le besoin d’être aidée et soutenue dans ses aléas peut consulter, afin de mieux vivre son quotidien et retrouver un meilleur équilibre de vie (psychologique, mental, émotionnel).
Motifs de consultation
Pour les jeunes adultes / adultes (18 ans et +).
équilibre émotionnel
✔ Vous souhaitez vous sentir moins stressé(e), moins anxieux(se), moins angoissé(e)
✔ Vous vous sentez épuisé(e) par votre charge mentale / émotionnelle
✔ Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions
✔ Vous souhaitez vivre plus en paix avec vos émotions
✔ Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous, vivre plus en harmonie avec vous-même
évènements de vie
✔ Vous souhaitez vous préparer au mieux à un événement source de stress pour vous
✔ Vous allez passer votre permis, un examen, une situation challengeante se présente pour vous…
ⓘ – Dans les situations de « préparation » telles que décrites ci-dessus, je vous conseille de venir consulter suffisamment tôt en amont, afin d’avoir le temps nécessaire. – ⓘ
✔ Vous souhaitez trouver des ressources pour faire face à une transition de vie importante pour vous (vous allez déménager ; changer d’emploi/de situation professionnelle ; devenir parent(s)…)
deuil
✔ Vous avez besoin de soutien car vous avez perdu un(e) proche
✔ Vous avez du mal à traverser un deuil
quête de soi
✔ Vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître
✔ Vous traversez une période de remise en question, de doute, de crise identitaire
✔ Vous vous questionnez sur vos valeurs, sur le sens à donner à votre existence
« Les grandes personnes aussi ont besoin de se sentir moins seules quand elles souffrent. »
public accueilli & motifs de consultation
stress, anxiété, angoisse
Ces émotions viennent frapper à notre porte à tout âge.
Parfois, elles s’enlisent et décident de rester avec nous jusqu’à nous gâcher la vie. Je vous aide à faire la paix avec votre stress, votre anxiété et/ou votre angoisse.
Libérez-vous et retrouvez votre joie de vivre !
seniors
La traversée de la vieillesse n’est pas toujours chose aisée. Le corps et l’esprit nous rappellent que le temps a passé…
Pour retrouver votre équilibre, et vous sentir au mieux de votre forme, je vous aide à (re)trouver l’harmonie dans votre quotidien.
proches aidants
Vous êtes l’aidant(e) d’un(e) proche atteint(e) d’une maladie neuro-dégénérative type Alzheimer, vous avez le droit au soutien.
Ne restez pas seul(e), vous n’êtes pas seul(e). Ce que vous vivez est, de fait, difficile.
Je vous aide à vous décharger sans culpabilité et à vous créer une bulle de répit.
